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分娩前做了一件事生产时顺利地医生都不断夸奖

发布时间:2019-11-21 23:49:00

青青是我们宿舍的淡定一姐,鬼门关让她闯的像过家家一般,当时宝宝生下来的时候,医生都不断的称赞她,心理素质强,在产房内如此镇定,医生都有点不适应,而且力气使的也很大,宝宝出来的比较快。

青青是我们宿舍的淡定一姐,记得大学的时候,有一次她自己去医院打针,结果遇到抢劫的,青青就主动把钱都给他们,然后晃着回宿舍,当时她很随便的告诉我们被抢劫了,都以为是开玩笑的,后来警察叔叔到了,我们才算是信了。 如此淡定的人,此生也就遇到这样一枚,而她淡定的事迹不仅是在校园,连生孩子她都是一如既往的淡定。鬼门关让她闯的像过家家一般,当时宝宝生下来的时候,医生都不断的称赞她,心理素质强,在产房内如此镇定,医生都有点不适应,而且力气使的也很大,宝宝出来的比较快。 而后来我们向她取经,她说自己其实特别的怕疼,但时能这么顺利其实除了身体素质比较好一方面,主要还是做了好多功课的缘故,心里有了底气,分娩时才会表现的异常的淡定。而且进产房时她又想到了很多事情,尤其是想到了妈妈,临行前为自己梳的头以及当初生自己时的艰辛,都给了她莫大的鼓励。 如果你也想和青青一样顺利的分娩下宝宝,有些功课真是要好好做做。 坚持散步 散步是最适合孕妇运动的一个活动,孕期要坚强散步,以每天早、晚各散步至少半个小时为宜,散步也有助产之功。 孕29周后开始改变睡姿 其实从孕29周后,孕妈对睡姿就要上心了,这关系自身和胎儿的安危。 孕妈从此就应采取左侧卧睡姿,此种睡姿可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。 开始练习深蹲 两脚分开,用手扶住床或者椅子作为支撑,然后屈膝下蹲,半蹲或者完全蹲下都可以。 时下蹲会有助于转移压力,可以有效地减轻疼痛。不过这个动作会让孕妈的腿部承受一定的压力,最好是在前几周或者在孕晚期开始练习,而且下蹲时不要尝试用力分娩胎儿,因为宫颈还没有完全打开。盲目地用力不仅会让自己痛苦,也会消耗大量的体力,影响产程的进展。 吃有助于分娩的食物 其实好多宝妈都表示分娩前喝些水,是有一定的润滑产道的作用的,而且还能增加产妇的体力。当然除了蜂蜜水,、蛋糕、功能饮料也都是不错的选择。都有利于宫缩和缓解疼痛,适合在产前食用的。 坚定信念 在分娩时,如果有坚定的信念,真的能助分娩一臂之力,人在信念下发挥的潜能是无限大的。

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